新闻公告
关于举办“遇见更好的自己”团体心理辅导的通知
发布时间:2016-04-14
  



核心提示:遇见更好的自己团体心理辅导...

各学院学办、护士学校学生科、竞技体校学生科:

为帮助我校学生树立正确的心理健康意识、增强心理调适能力,深入清晰地了解自我,发挥潜能,我校学工部心理健康教育中心将于4月至5月开展团体心理辅导系列活动,协助有需要的同学增进自我认识,提升自信心水平,促进自我成长。现将有关事宜通知如下:

一、成员要求:

1.在校学生,有较强的自我认识与成长的意愿;

2.能够以积极、开放、坦诚、保密的心态参加活动;

3.能按要求的时间地点准时参加团体活动。

二、报名方式:

1.加入QQ群555645375(石大团体心理辅导),请备注“报名团体”。2.扫描下方微信公众号二维码报名,或添加微信公众号:shzugroups,发送姓名+电话号码直接报名。

3.发送邮件,编写内容“我要报名+姓名+电话号码”到940262072@qq.com

4.咨询电话:17709930919;18699300510

三、活动时间地点:

1.活动时间:2016年4月25日——5月29日,每周两次,每次90分钟,共8次。

2.活动地点:北区农学院主楼120室

四、招募方式:采取公开招募的方式,由学生自愿报名参加,并签订入团协议,明确双方权、责、利。

五、注意事项:

1.自愿报名;

2.在小组活动开始前将有一次面谈,目的是选择小组成员。如被选上参加团体辅导,请确保每次准时参加;

3.小组活动全程将进行录音,仅供心理健康教育中心存档使用,并严格遵守保密原则。

六、活动方案

单元名称

单元目标

活动内容

1.我想认识你(2次)

1.组长、组员彼此认识;

2.澄清组员期望,形成团体共识和规范。

一、自画像

二、总结与分享

2.我的生命历程(2次)

1.增进组员之间的关系;

2.协助组员了解自己的生命历程;

3.帮助组员更深入了解自己,发现未知的自己。

一、回顾

二、我的生命历程

三、总结分享

3. 我真的很不错(2次)

1.组员能了解自己的优点;

2.组员能接纳自己。

一、回顾

二、魔镜与主人

三、总结分享

4. 我的畅想(2次)

1.组员能回顾过去;

2.成员分享对他人的评价以及对自己的展望。

一、回顾

二、组员分享成长历程,展望未来

三、为成员写纪念册


石河子大学学工部心理健康教育中心

                                                   2016年4月11日


附件1:团体心理辅导简介

附件2:“遇见更好的自己”团体心理辅导报名表

  

  

一、什么是团体心理辅导

团体心理辅导是心理辅导的主要形式之一,是相对于个体辅导或个体咨询而言的,是一种在团体的情境下,通过团体内的人际交互作用,运用团体动力和适当的心理咨询技术,协助个体开发心理潜能或解决心理障碍的一种心理辅导方式。它通常包括一两名领导者和多名团体成员,由几次或十几次团体聚会或活动组成。

在团体活动中,领导者根据团体成员问题的相似性,通过团体内的人际互动,引导成员共同讨论大家关心的问题,彼此启发反馈,相互支持鼓励,增进成员对自己的了解和接纳,增进成员对他人心理的认识,促使成员调整和改善与他人的人际关系,学习新的良好行为方式,提高成员的社会适应性,和促进成员的人格成长。在团体中,你可以与来自不同背景与价值观的同学相处,成员彼此的反馈犹如一面镜子,可以让你更加了解别人眼中的自己。团体更是一个试验场,你新习得的心灵法宝都可在此一试,没有批判、攻击与嘲弄,只有安全、支持的气氛,鼓励你向前。这里也是个慰藉心灵的好地方,当你受伤了,你知道有一群伙伴可以给你慰藉。透过老师的带领以及成员之间心灵的交汇,以及有趣的活动、讨论、体验、冥想……相信你会发现自己心理上更为成长。

二、哪些人适合参加团体心理辅导

参加团体心理辅导的成员一般应具备以下三个条件:

①自愿报名参加,并怀有改变自我和发展自我的愿望;

②愿意与他人交流,并具有与人交流的能力;

③能坚持参加团体活动,并遵守各项团体规范。需要强调指出的是,性格极端内向、害羞、孤僻、自我封闭者和有严重心理障碍者不宜参加团体心理辅导。

三、参加团体心理辅导活动需要遵守哪些团体规范

一般而言,在第一次团体心理辅导活动中,领导者都会组织成员来共同制订团体规范。如:①保守秘密,尊重每位成员的隐私,不把在团体活动中了解到的信息外传;②坦率真诚地与其他团体成员进行交流,不掩饰自己的真实情感;③按时参加每次团体活动,不迟到,不缺席。参加团体活动时,注意力集中,不接打手机,看报纸,做其他事等;④尊重他人,仔细倾听,不随意打断别人的发言;⑤广泛交流,避免只与自己喜欢的团体成员沟通等。


“遇见更好的自己”团体心理辅导报名表

姓名


性别


手机号


族别


学院


专业班级


对团体心理辅导的期待


周末空余时间


请在有空的时间段中打“√”

周一:晚上8:30—10点  (  )

周三:晚上8:30—10点  (  )

周五:晚上8:30—10点  (  )

周六:下午18:00—19:30(  )    晚上20:30—22:00(  )

周日:下午18:00—19:30 (  )   晚上20:30—22:00(  )

注:请勾选自己  没课  的时间段,可多选。










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