关于举办“遇见更好的自己”团体心理辅导的通知
发布人：
心理健康教育中心
发布时间：
2016-04-14
浏览量：
1133
核心提示：遇见更好的自己团体心理辅导...
各学院学办、护士学校学生科、竞技体校学生科：
为帮助我校学生树立正确的心理健康意识、增强心理调适能力，深入清晰地了解自我，发挥潜能，我校学工部心理健康教育中心将于4月至5月开展团体心理辅导系列活动，协助有需要的同学增进自我认识，提升自信心水平，促进自我成长。现将有关事宜通知如下：
一、成员要求：
1.在校学生，有较强的自我认识与成长的意愿；
2.能够以积极、开放、坦诚、保密的心态参加活动；
3.能按要求的时间地点准时参加团体活动。
二、报名方式：
1.加入QQ群555645375（石大团体心理辅导），请备注“报名团体”。2.扫描下方微信公众号二维码报名，或添加微信公众号：shzugroups,发送姓名+电话号码直接报名。
3.发送邮件，编写内容“我要报名+姓名+电话号码”到940262072@qq.com。
4.咨询电话：17709930919；18699300510
三、活动时间地点：
1.活动时间：2016年4月25日——5月29日，每周两次，每次90分钟，共8次。
2.活动地点：北区农学院主楼120室
四、招募方式：采取公开招募的方式，由学生自愿报名参加，并签订入团协议，明确双方权、责、利。
五、注意事项：
1.自愿报名；
2.在小组活动开始前将有一次面谈，目的是选择小组成员。如被选上参加团体辅导，请确保每次准时参加；
3.小组活动全程将进行录音，仅供心理健康教育中心存档使用，并严格遵守保密原则。
六、活动方案
单元名称 | 单元目标 | 活动内容 |
1.我想认识你（2次） | 1.组长、组员彼此认识； 2.澄清组员期望，形成团体共识和规范。 | 一、自画像 二、总结与分享 |
2.我的生命历程（2次） | 1.增进组员之间的关系； 2.协助组员了解自己的生命历程； 3.帮助组员更深入了解自己，发现未知的自己。 | 一、回顾 二、我的生命历程 三、总结分享 |
3. 我真的很不错（2次） | 1.组员能了解自己的优点； 2.组员能接纳自己。 | 一、回顾 二、魔镜与主人 三、总结分享 |
4. 我的畅想（2次） | 1.组员能回顾过去； 2.成员分享对他人的评价以及对自己的展望。 | 一、回顾 二、组员分享成长历程，展望未来 三、为成员写纪念册 |
石河子大学学工部心理健康教育中心
2016年4月11日
附件1：团体心理辅导简介
附件2：“遇见更好的自己”团体心理辅导报名表
一、什么是团体心理辅导
团体心理辅导是心理辅导的主要形式之一，是相对于个体辅导或个体咨询而言的，是一种在团体的情境下，通过团体内的人际交互作用，运用团体动力和适当的心理咨询技术，协助个体开发心理潜能或解决心理障碍的一种心理辅导方式。它通常包括一两名领导者和多名团体成员，由几次或十几次团体聚会或活动组成。
在团体活动中，领导者根据团体成员问题的相似性，通过团体内的人际互动，引导成员共同讨论大家关心的问题，彼此启发反馈，相互支持鼓励，增进成员对自己的了解和接纳，增进成员对他人心理的认识，促使成员调整和改善与他人的人际关系，学习新的良好行为方式，提高成员的社会适应性，和促进成员的人格成长。在团体中，你可以与来自不同背景与价值观的同学相处，成员彼此的反馈犹如一面镜子，可以让你更加了解别人眼中的自己。团体更是一个试验场，你新习得的心灵法宝都可在此一试，没有批判、攻击与嘲弄，只有安全、支持的气氛，鼓励你向前。这里也是个慰藉心灵的好地方，当你受伤了，你知道有一群伙伴可以给你慰藉。透过老师的带领以及成员之间心灵的交汇，以及有趣的活动、讨论、体验、冥想……相信你会发现自己心理上更为成长。
二、哪些人适合参加团体心理辅导
参加团体心理辅导的成员一般应具备以下三个条件：
①自愿报名参加，并怀有改变自我和发展自我的愿望；
②愿意与他人交流，并具有与人交流的能力；
③能坚持参加团体活动，并遵守各项团体规范。需要强调指出的是，性格极端内向、害羞、孤僻、自我封闭者和有严重心理障碍者不宜参加团体心理辅导。
三、参加团体心理辅导活动需要遵守哪些团体规范
一般而言，在第一次团体心理辅导活动中，领导者都会组织成员来共同制订团体规范。如：①保守秘密，尊重每位成员的隐私，不把在团体活动中了解到的信息外传；②坦率真诚地与其他团体成员进行交流，不掩饰自己的真实情感；③按时参加每次团体活动，不迟到，不缺席。参加团体活动时，注意力集中，不接打手机，看报纸，做其他事等；④尊重他人，仔细倾听，不随意打断别人的发言；⑤广泛交流，避免只与自己喜欢的团体成员沟通等。
“遇见更好的自己”团体心理辅导报名表
姓名 | 性别 | 手机号 | ||||
族别 | 学院 | 专业班级 | ||||
对团体心理辅导的期待 | ||||||
周末空余时间 | 请在有空的时间段中打“√” 周一：晚上8：30—10点 （ ） 周三：晚上8：30—10点 （ ） 周五：晚上8：30—10点 （ ） 周六：下午18：00—19：30（ ） 晚上20:30—22:00（ ） 周日：下午18：00—19：30 （ ） 晚上20:30—22:00（ ） 注：请勾选自己 没课 的时间段，可多选。 | |||||
