春意藏，夏初长，在这样一个充满活力和希望的初夏，我们迎来了2024学年的春季学期。作为大学生的我们，正值风华，更要认识自我，接纳自我，才能体会到自己存在的价值，乐观自信。在此我们提倡大家珍爱自己，把握机会，勇敢挑战，为自己的人生创造更多的精彩，一路生花。党委学生工作部（学生处）心理健康教育中心特联合生命科学学院二级心理辅导站举办“从心出发，拥抱自己”短视频创作比赛活动，具体通知如下。

一、活动主题

从心出发，拥抱自己

  二、活动时间

2024年4月10日-25日

三、活动对象

石河子大学全体本专科生及研究生

四、作品要求

1.参赛短视频应关于心理健康主题，内容应积极、健康、阳光，不能涉及不优雅镜头和暴力画面，制作的视频台词正常情况下需用词文明，不得出现违反相关法律法规的内容情节。相关主题可以是心理健康知识的普及，分享关于自己或他人的小故事（若涉及需要保密的内容可通过其他手法表现，尽量不出现真实人名，可用昵称代替），保持心理健康的技巧，如何缓解压力、焦虑，如何更好的处理人际关系等。

2.视频制作需画面清晰，如有对白请务必配上字幕，动画作品请使用常见视频文件，以便于放映。

3.视频时间控制在3分钟左右，参赛作品严禁抄袭，必须为本人原创，一经发现取消比赛资格。

4.参赛者在比赛期间拍摄视频应注意自身安全，不做高危动作。

5.参赛者务必及时将参赛作品交到指定邮箱，参赛者在比赛过程中如有疑问，需及时联系活动负责人。

五、奖项设置

一等奖1名，二等奖3名，三等奖5名，优秀奖9名。

六、参赛方式

提交视频作品文件务必按照“作品名+学院+姓名+学号”命名，于4月25日零点前以压缩包格式发送至负责人邮箱3399567582@qq.com，未按要求标明视为无效作品。

七、其他说明

1.请参赛同学及时加入活动QQ群：895879207，入群以便及时了解比赛相关事宜。

2.不符合作品提交要求的视为参赛失败，在作品收集时间段内，不符合要求的可重新提交作品，以最后一次提交的作品为准。

3.活动最终解释权、作品使用权归主办方所有。