为贯彻落实“2024年全国教育工作会议”精神及《新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023-2025年）》等文件要求，加快建立健全促进学生身心健康、全面发展的长效机制，普及和传播心理健康知识，培育学生积极心理品质，开展有针对性的心理健康宣传教育，提升心理育人工作的有效性与感染力，促进学生身心健康协调发展。石河子大学党委学生工作部（学生处）心理健康教育中心开展了以“同心同行 筑梦远航”为主题的心理健康教育月系列活动，营造乐观、积极、健康的心理育人氛围。

本届心理健康月活动自3月25日启动，历时两个月，实行院校两级双线联动，在全校范围内开展了51项活动，其中校级活动33项，院级活动18项，通过系列活动普及了科学的心理健康知识，增强了学生的心理健康意识，取得了良好的效果。

心理健康教育中心系列活动

1.“以艺润心”单元DIY手工团体活动

  单元DIY手工团体活动已成为我校心理育人工作的品牌活动，本次手工团体活动共开展12场，全校近100名师生参与其中。通过艺术与心理治疗的融合，让参与者在活动中找到自己内心的宁静与力量，在艺术创作过程中走向自我理解，舒缓情绪，治愈内心。

2.石河子大学心理健康教育微课征集展示活动

心理健康教育微课比赛，是大学生通过自主学习与探索，以微课比赛的形式开展心理健康知识科普宣传，加强自我教育。这不仅仅是教育技术制作的比拼，更是一次关注大学生心理健康、倡导正能量的行动，唤起了大学生对健康和心理成长的关注，引导他们树立积极的人生态度，培养健康的生活方式，助力他们在成长的道路上迈出坚实的步伐。

   3.“爱自己的100个理由”征集活动

爱从不被定义，爱自己的理由也不止百种，好好爱自己，才能把自己活成一束光，照亮自己，也照亮别人。

4.第二届“善爱我”故事征集活动

用文字书写与自己和解的故事，回顾成长中的心路历程，收获人生新的感悟。无论生活有多糟糕，请学会善待自己，要相信，所有的美好都会在结尾相遇。

    5.“告白石大”创意拼贴诗比赛

剪下书本中那些触动的文字，寻找相册中那些定格的美好，将它们拼贴成一首首独具匠心的诗，这是石大学子献给母校的专属蜜语。

6.石大“最美笑脸”征集活动

 “最美笑脸”征集活动是一次灿烂笑容的收集，更是心灵的触动和青春力量的传递。59位参与活动的同学，都以最真挚的笑容，展现了青春最美的模样，让人深刻地感受到了微笑的力量。

7.“心信相印”心理书信征文比赛

写信是对文笔的磨练，也是对内心的剖析，在这个快节奏的时代里，我们提起纸笔，通过有温度的纸张，书写心中所爱，连接彼此的心，感受最质朴却也最真挚的爱意。

8.“你好，小确幸”创意手账比赛

让生活嵌入纸间，用手帐去记录记录生活、记录校园、记录成长的点点滴滴，记录下生活中那些微小的幸福与满足，让我们每一天都活在幸福的期待里，每一天都让自己更加热爱生活一点点。

9.“让我听见你”朗读者原创音频大赛

以声音为媒介，以语言为载体，以心理健康知识为内容，创新活动形式为学生自我探索、表达感情提供多样渠道，培养学生积极乐观的心理品质，促进学生身心健康的全面发展。

10.心理健康科普短视频大赛

过短视频的形式，呈现大学生可能遇到的心理问题，讲述悦纳自我的心路历程，提出走出困境的科学方法。参赛作品展示了选手的积极风貌，也传播普及了科学心理健康知识，展现出大学生的青春活力。

11.快闪活动

微风入夏，爱意升温，心理健康教育月快闪活动为中心品牌项目，本届快闪活动以“爱你不止今天”及“每天爱你多一点”为主题，通过爱的N种表达式，为爱告白，让我们在爱与被爱的幸福中奋力前行，希望每一个你都能拥有爱与被爱的勇气，带着对未来的美好祝愿携手并进，每天都要爱自己！

学院二级心理辅导站系列活动

各学院二级心理辅导站高度重视，充分发挥在心理健康教育工作体系中的桥梁和纽带作用，以心理健康教育月为契机，积极谋划、精心组织，推出了内容丰富、形式各样的心理主题活动，为学生健康成长保驾护航。

1.“同心同行，筑梦远航”心理健康手抄报大赛

为促进学生身心健康发展，营造人人关注心理健康、人人参与心理健康的良好氛围，化学化工学院举办心理健康手抄报大赛，用色彩和双手，释放情绪，传达积极乐观的能量，守护美好校园。

2.“妙手绘心，向阳而生”——心理自画像比赛

为丰富校园文化，提升学生心理健康品质，机械电气工程学院举办心理自画像比赛，同学们以自己为原型，充分发挥艺术素养和头脑想象，创作了一幅幅各具特色的自画像，在绘画过程中进一步认识自我、接纳自我、悦纳自己，成为自己的明镜。

3.325心灵折迹活动

为帮助学生缓解压力，培养学生阳光向上的积极心态，促进学生健康成长成才，经济与管理学院开展折纸活动，同学们通过折纸、绘画、书写，表达着过往的情绪体验与当下所思所想。将幸福折进纸里，将快乐握在手里，将热爱存在心里，用色彩描绘自己的过往与回忆，用贴画妆点自己的梦想与蓝图。

4.第三届“随心随我 漫语心理”心理健康漫画展活动

为进一步提升学生的心理健康意识，增强其自我表达与心理调适能力，农学院举办心理健康漫画展活动，同学们积极响应，踊跃投稿，用笔触描绘出一幅幅生动的心理故事。

5.“一颗糖或一个拥抱”爱心传递活动

为在校园的平淡日常中为同学们带来惊喜，法学院举办爱心传递活动，活动共开展8次，近900名同学参与其中，拍摄各类照片1000余张。同学们在活动中敞开心扉，热情拥抱，活动反响强烈。展板上贴满了祝福的寄语，阳光中流淌着糖果的甜蜜。一次又一次的相拥，让爱心在这个春天传递下去。

6.“乐动心声”——用音乐打动心灵外文歌曲大赛

为引导学生悦纳自我、展示自我，用音乐打动心灵，外国语学院举办外文歌曲大赛。同学们的歌声如同阳光般温暖，如同雨露般滋润，让人感受到了音乐的力量与美好。

7.“如影随心”心理电影模仿秀大赛

为营造积极健康的校园文化氛围，医学院举办心理电影模仿秀大赛，参赛者走进影片人物的内心世界，感受角色内心深处的情愫，学会在别人的故事里解读自己的心灵体验，深层次认识自我，重新塑造自我。

8.向阳而生，寻梦而行—心理健康素养壁纸设计大赛

为了更好地缓解学生的学习压力，动物科技学院举办心理健康素养壁纸设计大赛，同学们大开脑洞，用奇幻的想象、瑰丽的色彩、专业的绘图水平，创作出了许多精美有趣的壁纸，生动地展现我校积极向上的校园氛围。

9.生命倏尔，日以记之”生命日志心理主题活动

为进一步增强学生对生活的感悟，引导学生建立积极的生活态度，医学院举办生命日志心理主题活动，用日记的形式记录日常生活，发现生活的小美好。

10.“拒绝内耗、与爱同行”夸夸便利贴活动

为引导学生感知身边人和事物的闪光点，学会发现美、欣赏美、表达美，动物科技学院举办夸夸便利贴活动，同学们围绕“拒绝内耗，与爱同行”的主题，在便签上从不同的角度写下了夸夸自己或者别人的话语--“努力做生活的高手”“各花有各花的美”“身体健康，超级棒”“食欲巨好”“阳光开朗大男孩”等……。我们不是缺少优点，只是缺少发现！学会接纳自己，学会欣赏自己，发现闪闪发光的自己！

11.“从心出发，拥抱自己”短视频比赛活动

为进一步丰富大学生心理健康教育形式，生命科学学院举办短视频比赛活动，吸引了众多本科生及研究生的热情参与。参赛者们以“从心出发，拥抱自己”为主题，用镜头记录下自己对心理健康的独到见解和深刻感悟。

12.我的心灵成长故事征文比赛

为引导学生探索生命意义、感受生命之美、守护生命健康，促进学生身心健康和谐发展，师范学院举办征文比赛，参赛选手们用文字记录了在成长道路上历经的挫折与挑战，展现了石大学子奋斗历程最美的青春色彩。

13.“记录美好，焕发心光”30天充电日历打卡活动

为鼓励大家发现日常生活中的美好，寻找属于自己的小小的幸福，法学院举办日历打卡活动，为同学们提供一个动手创作，并在此过程中愈疗自我、丰富心灵世界的机会。

14.“情绪潜藏，树洞寻光”心灵树洞心理健康活动

为缓解学生压力，提升学生对情绪的管理能力，农学院举办心理树洞心理健康活动，让我们静下心来，做自己情绪的主人，将情绪书面化提升自己情绪的调试能力。

15.“春风绘梦，彩妆春天”风筝大赛

春意藏，夏初长，在这样一个充满活力和希望的初夏，经济管理学院举办风筝大赛，风筝随风起舞筑起五彩的梦想，希望同学们也能够像自己手中的风车借风起舞那样，藉由自己心灵的力量，奔走在青春的舞台上，春风不息，脚步不止，永远走在一条阳光灿烂的心灵大道上。

16.“等风来，不如追风去”放飞风筝活动

为培育学生积极阳光的心理品质，促进学生自我成长。机械电气工程学院举办放风筝活动。同学们手持自己绘画创作的风筝，放飞在天空中，犹如一幅幅美丽的画卷，再释放压力的同时，也获得了一次难得的体验。

17.“向光前行，定格美好”摄影大赛活动

为增强校园内的艺术气氛，丰富校园文化生活，机械电气工程学院举办摄影比赛，通过摄影捕捉生活的美好瞬间，感受幸福，为学生提供展现自我价值和传播幸福的平台，促进同学之间的交流。

18.“接龙迎春日”绘画艺术活动

为提高同学们的心理健康素养和团队协作能力，理学院举办绘画艺术活动，自活动启动以来，便受到了广大同学的热烈响应。参与者们以画笔为媒介，将个人情感与集体创作完美融合，共同完成了一幅壮观的艺术作品。

19.“妙剪生花，纸趣横生”——DIY绘画、剪纸活动

为提高大学生对剪纸的认识，让大学生们感受到中国剪纸的魅力，机械电气工程学院举办DIY绘画、剪纸活动，同学们在活动中体验到艺术创造带来的乐趣和成就感，让同学们拥有更加积极、阳光的生活态度。

20.赠人“玫瑰”，留有温情--祝福纸条互赠活动

为拉进同学们之间的距离，感受生活中的温暖与幸福。信息科学与技术学院举办祝福纸条互赠活动，以祝福纸条交流的方式，传递幸福与温暖。同学们在活动中感受到彼此之间的真诚和善意，学会珍惜身边的人和事，在日常生活中更加积极地传递正能量。

21.“爱，就大声说出来”活动

为加强学生间的交流互动，引导学生感恩父母、团结同学、情馈母校，水利建筑工程学院举办“爱，就大声说出来”活动，通过文字表达，同学们能够更好地向内审视自己的心理世界，向外抒发诚挚爱意。

至此，本年度“3.25-5.25”心理健康教育月系列活动圆满收官。诸多集思想性、知识性、趣味性、服务性于一体的心理健康教育活动，不断增强同学们参与心理活动的吸引力和感染力，同学们在活动中感受了不同的心理体验，进一步提高了我校广大师生的心理健康素养，使心理健康观念深入人心。

下一步，心理健康教育中心将继续加强和改进新时期、新形势下的心理健康教育工作，坚持探索创新心理健康教育的新思路、新方法，不断丰富心理健康实践活动内涵，完善心理健康教育体系，落实以德育心、以智慧心、以体强心、以美润心、以劳健心的主要任务，五育并举共促学生心理健康，不断提升学生心理健康教育工作水平，努力开创我校心理育人工作新局面。