【活动新闻】心理健康教育中心“停止焦虑 轻松备考”快闪活动顺利开展
发布人：
心理健康教育中心
发布时间：
2024-12-06
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为传递积极向上的态度和热爱生活的信心，帮助同学们缓解压力、舒缓情绪。12月5日，党委学生工作部（学生处）心理健康教育中心在博学楼门前顺利开展了“停止焦虑 轻松备考”快闪活动，旨在通过一系列轻松有趣的活动，引导学生们正确面对考试，学会自我调节，以更加积极的心态迎接挑战，活动吸引了200余名师生参与。
活动现场，同学们纷纷敞开心扉，吐露心声，在活动展板以匿名的方式写下自己的焦虑与烦恼。通过这种形式，同学们对负面情绪进行了合理的宣泄，一定程度上可以缓解焦虑。
参与快闪活动的同学都获得了1次抽奖机会。盲盒中有各式各样地捏捏乐、明信片等物品。我们希望通过这个活动，让大家明白焦虑并不可怕，我们有无数种方式去对抗它。希望同学们能坦然面对负面情绪，告别心理内耗，用乐观积极的态度面对生活和挑战，不畏困难，勇于挑战，做自己情绪管理的主人。
停止焦虑，轻松备考。生活不总是一帆风顺的，我们总会因为各种挫折和困难而感到迷茫和焦虑，快闪活动的成功开展，不仅为学生们提供了一个释放压力、调整心态的平台，更是一次关于学习态度和心理健康教育的生动实践。未来，心理健康教育中心将继续探索更多创新、有效的活动形式，为广大学生提供更加全面、贴心的服务，助力他们健康成长、顺利成才。
