春风如约而至，阳光亲吻世间。在这个温暖的季节，通过每日记录与创作，引导同学们在生活的土壤中播种希望，用细微的美好浇灌心田，让每一次的驻足回眸都能见证心灵的成长与绽放。

为贯彻落实石河子大学心理健康教育中心关于本校心理健康月活动的指导建议，聚焦当代青年在成长中面临的迷茫与焦虑，法学院“阳光小筑”心理驿站将推出“拾光日记，点亮心灯”30天充电日历打卡活动。活动旨在帮助同学们从琐碎日常中汲取能量，以行动驱散焦虑阴霾，在自我耕耘中收获一季繁花，让心灵的原野永远向阳而生。

一、活动主题

 “拾光日记，点亮心灯”30天充电日历打卡

二、活动时间

作品创作：4月12日—5月12日

作品收集：5月13日—5月15日

作品评选：5月16日—5月18日

作品展览：5月19日—5月20日

三、活动对象

石河子大学全体本专科生及研究生

四、组织单位

法学院“阳光小筑”心理驿站

五、活动内容

同学们根据本站提供的打卡日历选择并完成每天的简单“小任务”，用文字说明自己的经历与感受，并配上个人创作的要素，包括但不限于各式各样的图案、花纹、动物形象、人物元素等。鼓励手绘日历，也可提交电子版。

六、活动要求

（一）内容要求

心理站将为同学们提供30天充电打卡日历的模板和每日打卡小任务，同学们可在模板的基础上进行创作，同时鼓励同学们自行设计日历样式。每日选择并完成打卡“任务”后，在日历格中写下自己的经历与感受（内容需体现正能量）并配上个人创作的图案等。作品提交后会进行审核，不符合要求者不计入参与活动。

作品须体现个人创意，不得抄袭，一经发现取消活动参与资格。作品以纸质或电子版提交均可。优秀作品将会评奖，还有机会进行线下展览。

（二）参与要求

为方便参与证明发放和作品的提交与审核，进入活动QQ群的同学必须实名备注为“学院+姓名+学号”。

七、奖励设置

本活动设有一、二、三及优秀奖等奖项，由专业老师负责评定。