亲爱的同学们：

 你是否总在追逐完美的路上，却忘了真实的自己？那些被藏起的“小黑点”——遗憾、焦虑或自卑，是否让内心的光芒蒙上尘埃？这一次，让我们停下脚步，与自己的“不完美”温柔相拥！
      石河子大学食品学院“食心实驿”心理辅导站倾情打造沉浸式心理健康体验活  动，以艺术为媒介，以共鸣为纽带，带你开启一场自我接纳的疗愈之旅。在这里，没有评判与否定，只有理解与温暖，让我们共同为“小黑点”赋予新生！

        一、活动时间

2025年4月19日 16:00-20:00
二、活动地点

食品学院主楼221教室

 三、组织单位
主办单位：共青团石河子大学食品学院委员会
主办单位：食品学院“食心实驿”二级心理辅导站
协办单位：晨曦文学社

四、活动内容
        1. 艺术疗愈，释放情绪
        用画笔描绘“小黑点”，在色彩中倾诉内心的故事，让压力随笔尖流淌。
        2. 心灵对话，接纳成长
        通过心理学实验与团体互动，重新定义不完美，发现“黑点”背后的力量。
        3. 蜕变仪式，见证光芒
        在烛光冥想中拥抱自我，用拼贴与彩绘让“伤痕变勋章”，定格蜕变瞬间。
        4. 温暖联结，共建支持
        与同龄人分享故事，在共鸣中收获勇气，构建属于你的心灵港湾。

五、活动流程

1.破冰初体验：领取专属“小黑点”画纸，用色彩诉说你的故事。

2.主题工作坊：参与“黑点实验”，探讨不完美如何成就独特的你。

3.疗愈工坊：二次创作“小黑点”，让缺陷成为画作中最闪耀的印记。

4.闭幕仪式：烛光冥想中完成自我接纳，合影记录成长时刻。
         六、参与福利
         1.所有创作材料均由我们免费提供！

2.完成活动即可获得二课学分！
         3.优秀作品将在公众号平台展示，传递你的勇气与光芒！
        七、报名方式

请感兴趣的同学及时加入QQ群：906365016，活动相关信息将在群内发布。             名额有限，先到先得！速速锁定席位，开启你的心灵蜕变之旅！

让“小黑点”不再孤单，与真实的自己相拥，在光与影的交织中，遇见更完整的你！ 

我们等你，一起点亮生命的独特光芒！