为帮助大学生提升心理调适能力，应对学业、社交及未来压力，促进学生身心健康发展，理学院于5月29日在中区图书馆北门前举办了“心灵深呼吸，减压向前行”主题心理健康教育活动。本次活动面向全校本专科生及研究生，通过趣味互动与实践相结合的方式，普及心理健康知识，倡导积极心态，助力学生从容面对挑战。

         活动以趣味闯关形式展开，模拟现实压力场景，让学生在轻松愉快的氛围中学习减压技巧，增强心理韧性。活动共设置四个特色关卡，内容丰富，形式新颖。

        第一关：时间管理大作战

        参与者随机抽取写有动作指令的纸条，需在3秒内完成指定动作，并根据提示字颜色快速说出实际颜色。这一环节不仅考验同学们的反应能力，还锻炼了多任务处理能力，帮助大家在紧张的情境中学会高效管理时间。

        第二关：社交恐惧突破站

        两人一组，用三个字或四个字互相夸赞对方，未能完成者接受趣味小惩罚。该环节旨在增强同学们的自信心，促进人际关系的和谐发展，让同学们在互动中感受到鼓励与支持。

       第三关：情绪急救室

        通过模拟“考试失利”“朋友争吵”等情绪危机场景，引导学生识别负面情绪并分享应对策略。参与者们在交流中学会了情绪调节技巧，为迷茫的同学提供了心理问题的解决方向。

        第四关：终极大解谜

        两人一组进行“你演我猜”挑战，通过默契配合与语言表达，增进团队信任与协作能力。这一环节将活动推向高潮，现场欢声笑语不断。

        心理健康是大学生全面发展的重要基石，本次活动将知识性与趣味性完美结合，让学生在轻松的氛围中掌握减压方法，建立互助支持网络。理学院始终关注学生的心理健康成长，未来将继续举办更多形式多样的活动，为学子们的全面发展保驾护航。期待同学们在盛夏校园里收获快乐、友谊与成长！