为缓解学业压力，助力学生健康成长，2025年10月11日下午，由党委学生工作部（学生处）心理健康教育中心主办，食品学院团委、食品学院二级心理驿站和食品学院晨曦文学社联合承办的“玩转心理海龟汤”心理健康主题活动，在食品学院220会议室开展。

活动凭借新颖有趣的推理形式，吸引了校内30余名学生踊跃参与。现场，同学们围绕“海龟汤”谜题积极交流、协作推理，在一步步揭开谜底的过程中释放学业压力，在轻松互动的氛围里收获治愈力量，共同度过了一段兼具趣味性与疗愈感的美好时光。

活动由食品学院二级心理辅导站站长程美娜主持。她以生动案例为切入点，向在场同学清晰讲解海龟汤游戏的起源与核心规则，“大家围绕‘汤面’也就是题目描述提问，我会用‘是’‘不是’‘是也不是’‘无关紧要’四种答案回应，最终共同推理出‘汤底’，也就是隐藏的真相”。

随着规则讲解完毕，同学们迅速投入状态，在题目推理过程中，同学们热情高涨、积极互动，围绕‘汤面’接连提出疑问，逐步缩小推理范围；遇到瓶颈时，程美娜会适时引导，并结合每道题的“汤底”补充心理调节技巧——比如从“误解化解”的题目中，引导大家通过“主动沟通”释放人际压力，让同学们在趣味推理中潜移默化地掌握实用方法。每解开一道题，现场都会响起阵阵掌声，陌生同学间的距离也在互动中逐渐拉近。游戏间隙，现场还设置了心得分享环节。同学们围坐在一起，畅谈参与感受：“和大家一起提问、讨论，感觉比独自相处更有归属感，这种团体互动本身就很解压”。

随着最后一道题目推理完成，活动在同学们的欢声笑语中圆满落下帷幕。本次活动不仅锻炼了学生的逻辑思维与表达能力，更通过具体题目“汤底”的解读，让学子们直观掌握释放心理压力的方法，有效疏解学业焦虑与情绪负担，增强了他们的心理调适能力与校园归属感。此次活动既切实发挥了心理育人的实效，为学子心理健康成长注入温暖力量，也为学院心理健康教育工作积累了特色经验，为后续开展更多元、更有效的心理关怀活动奠定了良好基础。