在漫长且偶有迷茫的青春岁月里，你是否总有一些藏在心底的话语无人倾诉？又是否渴望有一个安全的角落，让那些未说出口的秘密、未曾梳理的情绪找到归处？现在，一场超暖心的活动即将在校园内开启，“‘时间胶囊’心理秘密书信”活动，正等待着每一位同学的真诚参与！

一、活动目的

为学生创造一个私密、安全的表达空间，通过虚拟时间的穿梭，将藏在心底的秘密、未说出口的话语落于纸上，在书写中完成情绪梳理，实现与自我、与他人的和解。

二、活动主题

 “时间胶囊”心理秘密书信

三、活动对象

全体在校学生

四、活动时间

2025年10月20日—11月8日

五、组织单位

主办单位：党委学生工作部（学生处）心理健康教育中心

承办单位：信息科学与技术学院“心芯相印”二级心理辅导站

六、活动内容

学生可自由选择书信倾诉与记录方向，尤其鼓励写下心愿、目标与自我鼓励：比如写给未来的自己，明确当下的理想与远期规划；写给正面临挑战的自己，传递直面困难的勇气；也可记录当下的小小心愿，期待时光的见证。除此之外，也能选择其他方向，包括但不限于：写给过去的自己梳理成长困惑、致已故亲人倾诉未尽思念、致陌生灵魂传递温暖善意、致身边亲友袒露未宣情愫

书写完成后，将信件投入专属“秘密信箱”。活动结束后，将邀请同学们共同参与“时间封存”过程：可将信件放入铁盒集体埋于校园指定角落，或把纸条塞进许愿瓶悬挂在校园的“心愿树”上，让每一份心意都能以有仪式感的方式被留存。若学生有个人留存需求，可提前申请返还。书写过程中，鼓励大家以最真实的笔触，在私密的文字空间里完成情绪的深度梳理与疗愈。

七、参与方式

1.请有兴趣的同学进入活动QQ群“781815304”，了解活动详情。

2.参与活动的同学，将获得由心理健康教育中心出具的参与证明。

3.在书写过程中确保内容真实且符合积极心理表达导向，在这场时间与心灵的对话中，收获自我和解的力量。