为让温暖疗愈的力量融入宿舍日常，11月11日，由心理健康教育中心主办的“永生干花无火香薰杯DIY”单元手工团体活动，在将军山校区12号女生宿舍楼温情开展。活动由中心马冬梅老师全程带领，10名来自文学艺术学院和师范学院的同学齐聚一堂，在指尖创造中释放压力，在香氛氤氲中滋养心灵。

活动伊始，马老师向同学们阐释了本次活动的核心目的，通过香氛与手工的结合，帮助大家在沉浸式体验中觉察情绪、放松身心。她温和的话语瞬间拉近了彼此的距离，让现场氛围迅速变得轻松融洽。

破冰环节的“气味名片”互动成为活动的第一个小高潮。马老师为每位同学分发了提前备好的香氛试纸，上面分别浸润着薰衣草、小苍兰、佛手柑等不同香型的天然精油。“这股味道很暖，就像我选的花材主题暖阳一般”“闻起来有一股洗洁精的味道”，同学们根据自己手中的“气味名片”分享直观感受，原本略显拘谨的氛围在对气味的畅谈中逐渐消散。随后的自我介绍环节，大家更是敞开心扉，结合刚才的气味体验，分享着自己近期的学习生活与心情故事。

为帮助同学们进一步放松身心，马冬梅老师带领大家做起了简易的放松体操。“吸气时抬手舒展，感受肩颈的拉伸；呼气时轻垂双臂，让压力随气息排出”，伴随着轻柔的引导语，同学们跟着节奏活动肩颈、舒展腰背，简单几个动作便有效缓解了日常学习带来的身体紧绷感，脸上的笑容也愈发舒展。

接下来的创作时间，同学们全神贯注。有人小心翼翼地将永生花固定在玻璃杯内壁，细致调整每片花瓣的角度；有人将肉桂棒错落放入杯中，再点缀上几颗丁香，让自然香气层层叠加。

当一个个独具匠心的香薰杯新鲜出炉，活动室里满是自然香氛与青春创意交融的气息。在成品分享环节，同学们纷纷展示自己的作品：有的以满天星搭配薰衣草，营造出静谧清新的氛围；有的用红玫瑰搭配肉桂，打造出温暖热烈的风格。大家兴奋地分享着创作的喜悦与内心的感受，彼此的认同感与联结感在交流中不断加深。

活动接近尾声，老师邀请每位同学用一句话总结本次体验。“香氛治愈情绪，手工温暖生活”“在宿舍里就能收获的小美好，特别安心”，一句句真挚的总结，道出了大家的共同心声。最后，全体同学手持自己的香薰作品合影留念，镜头定格下一张张绽放的笑脸，也定格住这段温馨治愈的时光。

此次心理健康进一站式社区活动，将心理健康服务与宿舍生活场景巧妙融合，通过生活化的体验式活动，让同学们在轻松愉悦的氛围中实现了情绪的自我调节与人际的温暖联结。未来，学校心理健康教育中心将继续探索更多贴近学生需求的活动形式，把心理关怀送到学生身边，为大学生的健康成长保驾护航。