各位正在“备考战场”上冲锋的同学们：

期末周的复习清单越列越长，四六级、考研的倒计时越来越近——是不是感觉大脑在“高速运转”，压力也悄悄“拉满”了？别慌！为了帮大家给紧绷的神经“松松绑”，把焦虑情绪“清空”，以元气满满的状态冲刺目标，学校心理健康教育中心特意准备了“上岸”主题快闪活动，为你的备考之路加满能量！更重要的是，只要参与就有专属小礼品，这份活动指南快收好～下面这份活动指南，快收好～

一、活动时间

2025年12月5日13:45（记得定好闹钟，别错过快乐时刻！）

二、活动地点

北区方圆食堂门前

三、主办单位

党委学生工作部（学生处）心理健康教育中心

四、活动内容

1.书写美好寄语：现场准备了多彩便签和展板，把你的备考心愿、上岸祝福写下来，贴成“梦想墙”，说不定还能收获陌生人的暖心回复～

2.心理关怀派送：划重点！参与就有减压小礼品拿——励志书签、软fufu的解压玩具、治愈系毛绒挂件任你选，把温暖和力量打包带走。

五、参与方式

无需提前报名！无需复杂流程！活动时间直接冲去现场就行～强烈建议拉上你的“备考搭子”“宿舍战友”一起，组队来解压，快乐翻倍！

六、注意事项

1.现场小伙伴较多，记得听从工作人员引导，文明参与才能让快乐不“打折扣”哦。

2.如遇天气突变或活动调整，心理健康教育中心官方公众号会第一时间通知，大家记得多留意～

备考之路虽充满挑战，但你从不孤单。心理健康教育中心始终是同学们的坚强后盾，希望通过本次快闪活动，能让大家卸下疲惫、轻装上阵，在即将到来的考试中发挥最佳水平，成功“上岸”！