赴一场春日的疗愈之约：在耕耘与宁静中，悦见更好的自己

 ——心理健康教育中心“三八”节活动回顾

三月春风拂面，巾帼芳华正好。值此“三八”国际妇女节之际，党委学生工作部（学生处）心理健康教育中心为全校教职工精心策划并举办了四场专属心理疗愈活动。近70名教职工暂别繁忙的工作，相聚于中心，在宁静的氛围与盎然的绿意中开启了一段关照自我、滋养身心的温馨旅程。

“心归宁静”：于催眠冥想中安顿身心

3月5日上午，“心归宁静”催眠团体活动在温馨静谧的团辅室开展。在带领者蒲学梅老师轻柔而坚定的引导下，老师们逐步放松，将注意力回归于一呼一吸，进行了一场深入的内在探索之旅。平日里在讲台上倾心耕耘、在岗位上恪尽职守的她们，此刻允许自己全然放松。积攒的压力与情绪，在这个安全、受保护的空间里得到了温和的释放。一位老师在体验后分享道：“感觉像给大脑做了一次深度SPA，那些紧绷的神经终于舒展开来。”在深深的宁静中，大家完成了一场与自我的真诚对话，为重新出发积蓄了内心的力量。

“指尖生花”：在植物疗愈中感受生长

3月5日下午，“指尖生花”植物疗愈活动接续展开。。李格老师带领大家，从触摸泥土开始，亲手完成多肉植物的填土、移栽。专注于当下的动作，外界的喧嚣于此悄然安放。活动不仅让大家感受到了植物蓬勃向上的生命力，也启示着内心向下扎根、汲取养分。活动尾声一束束春日限定鲜花被送到每位老师手中，馥郁的花香与清新的泥土气息交织，为这段独特的“植愈时光”留下了生动而明亮的注脚。

“皂就美好”：在手作中享受慢煮时光

3月6日上午，“皂就美好”手工葡萄皂制作活动伴着天然草木的清香展开。老师们将皂基细心切割，每一刀的落下，都是独特纹理的痕迹；每一块成型的皂，都封存着此刻专注而宁静的心境。在手作的慢时光里，大家暂别纷扰，全然沉浸于当下的温度、触感与创造的喜悦之中。

“轻羽流光”：在暖光之下的点滴陪伴

3月6日下午，最后一场活动在柔光中温情开启。老师们精心挑选羽毛、拼接灯罩、点亮暖光，当柔和的光晕透过羽翼洒落，整个空间仿佛被星光浸染。这盏亲手制作的小夜灯，不仅是作品，更将成为未来长夜里的温暖陪伴，点亮一室温馨。

活动虽已结束，温暖仍在流动。参与活动的老师们纷纷在群里分享感动，表示此次活动不仅带来了欢乐与温暖，更在繁忙工作中觅得了一段与自己安静相处的珍贵时光。从精心布置的温暖场域到镜头定格的真挚笑颜；从指尖传递的泥土生机到内心被深深看见的共鸣，每一处细节都蕴含着被理解、被关怀的暖意。正如大家所言：“这不仅是一场活动，更是一份深沉的共情与温柔的守护。”

四场活动，是节日的礼物，也是一段美好关系的开端。愿每一位辛勤耕耘的女性教职工，都能时常为自己预留一段柔软时光，在在耕耘、宁静、创造与陪伴中，更好的遇见自己。

未来，中心还将持续推出更多精彩活动，旨在为大家忙碌的日常，保留一方可以停靠、充电、欢笑的天地。期待下一次，与您再相约。愿每一位辛勤耕耘的女性教职工，都能在这个美好的季节里，为自己预留一段柔软时光，在耕耘与宁静中，悦见更加从容、美好的自己。