【活动通知】关于开展“植绘心迹·与绿同行”21天植物心理疗愈打卡活动的通知
发布人：
心理健康教育中心
发布时间：
2026-04-02
浏览量：
10
生活有些焦虑？让绿意治愈你。城市与环境学院二级心理辅导站特别策划“植物心理疗愈”活动，邀你走进植物的世界，在指尖与泥土的接触中，开启一场为期21天的自我探索之旅，以绿植为媒，舒缓情绪、滋养心灵，在见证生长的过程中，遇见更好的自己。
一、活动对象
石河子大学全体在校本、专科生及研究生
二、活动时间
种子领取：4月3日—4月4日
打卡周期：4月5日—4月25日
活动展示：时间以群内通知为准
三、组织单位
主办单位：党委学生工作部（学生处）心理健康教育中心
承办单位：城市与环境学院二级心理辅导站
四、活动人数
参与名额：200人（材料有限，先到先得，报满即止）
五、参与流程
（一）扫码入群：相遇绿植大家庭
扫描下方二维码加入活动QQ群（1094997584）。群内将同步分享心理知识，发布种子领取安排、打卡投稿等所有活动事宜。
（二）报名及线下领物：开启绿意人生
1.线上报名：参与活动须先在“到梦空间”平台完成报名。报名成功后，凭报名截图至现场领取种植材料。如未提前报名，也可在现场完成“到梦空间”报名后领取材料。材料数量有限，领完即止。未按要求完成线上报名者，将无法记录第二课堂学分。
2.活动指导：活动现场设有专项培训环节，由园林专业志愿者讲解播种、浇水、光照等养护要点，帮助参与者掌握基础种植技能。
3.植物领取：领取薄荷或太阳花种子1份（随机发放）及植物生长观察表1张。
4.领取时间：4月3日—4月4日（中午12:00—14:00，16:00—20:00）
5.领取地点：北区绿苑食堂门前
（三）21天打卡：见证生长与心情
1.打卡时间：4月5日—4月25日（每日24:00前完成提交，逾期视为当日未打卡）
2.打卡平台：在活动QQ群内指定渠道上传绿植相关内容完成打卡。具体操作指南将在群内发布。
3.每日打卡内容：植物生长照片至少1张，清晰展示当日植物真实生长状态（发芽、长叶、开花等）。配文不少于50字，记录当日浇水、光照等操作，或写下观察中的心情与感悟。文字需原创、真情实感。
4.特别任务——情绪绘画：在第21天打卡时（4月25日），除照片和心得外，还需上传一张总结性情绪绘画。以植物养育过程为主题，结合21天中的心情变化完成（可画植物生长历程、自己与植物的互动等）。形式不限：手绘、板绘均可，无需专业背景，自由表达即可。
（四）成果展出：共享疗愈时光
1.展出内容：线下集中展示参与者的绿植成果、植物生长观察表及情绪绘画作品，邀请全体参与者前往参观交流，共享欢乐时光。
2.展出时间及地点：具体展出时间、地点将后续在活动专属QQ群内发布通知，请各位参与者及时关注群内消息，以免错过展出安排。
六、活动须知
1.所有照片须为真实拍摄，禁止盗用他人图片；心得须为原创，禁止抄袭或重复提交相同内容。
2.情绪绘画作品严禁使用AI创作，不得抄袭或盗用他人作品，一经发现存在以上情况，取消参赛资格。
3.首次登录打卡指定渠道时，请将昵称修改为“姓名－学院－学号”格式。
4.请严格遵守打卡时间，逾期通道关闭后无法补交。
5.如遇天气等不可抗力导致线下活动变动，将及时在QQ群通知。
七、活动奖励
1.第二课堂学分：所有按要求完成线上报名并坚持21天打卡的同学，经审核通过后，将获得0.13学分（美育第二课堂）。
