在学业日程紧凑、日常步履匆匆的校园生活里，总有一处温柔角落，能让人暂别焦虑、慢下脚步。为舒缓同学们日常的学习压力，给大家提供放空心绪、静心创作的放松空间，石河子大学心理健康教育中心全新打造的春季学期“手作拾光”手工团体系列活动首期——“绣色可餐”刺绣杯垫DIY活动，于4月10日晚在将军山校区宿舍生活区12号楼B区1层党团活动室温暖开启，7名来自全校各学院的同学齐聚一堂，在一针一线中编织属于自己的校园小确幸。

本次活动以刺绣手作为载体，跳出了传统活动的快节奏模式，主打鼓励同学们“慢下来、沉下心”的治愈体验，鼓励同学们在专注创作中与自己对话，在手工创作中感受生活的温度。活动伊始，带领老师孙慧首先向同学们介绍了“手作拾光”系列活动的创办初衷，希望通过手工搭建一个心灵休憩的空间，让大家暂时放下学业的紧绷感；随后详细说明了活动全程的安全注意事项，并针对刺绣材料包内的绣布、绣线、绣针、图纸等工具，进行了分步拆解式讲解，从基础的穿针、起针、收针技巧，到不同图案的针法适配、配色思路，都做了手把手的演示，哪怕是零基础的同学也能快速掌握核心方法。

讲解环节结束后，同学们正式开启了专属自己的刺绣创作。在一个半小时的活动时间里，活动室里只剩下针线穿梭的轻响，大家彻底沉浸在慢节奏的手作氛围中：有人对着图纸认真勾勒，一笔一线还原可爱的早餐图案；有人发挥创意调整配色，给杯垫加入专属自己的小设计；有人互相交流针法技巧，在互帮互助中完成作品的雏形。考虑到刺绣需要充足的创作时间，本次活动不设“必须完成”的硬性要求，同学们可以将未完成的材料包带回，在课余时间继续完善，把这份手作的温柔延续到日常的学习生活中。

活动尾声，同学们围坐在一起分享了自己的创作制作感想。有同学真诚地说道：“因为平时的学习太忙碌，生活也太浮躁，根本没有时间这样踏踏实实的安静下来做一两个小时的手工，这次活动提供了这样的环境和机会，让我们可以全身心放松下来安安静静地干一件事儿。”大家纷纷表示，在穿针引线的过程中，所有的焦虑和浮躁都被慢慢抚平，不仅收获了亲手制作的专属杯垫，更找感受到了久违的内心平静，也在慢手作中重新发现了校园生活的美好。

本次活动以沉浸式手工体验为桥梁，将心理健康教育融入趣味创作的细节里，让同学们在动手实践中舒缓压力、滋养心灵，用一方亲手绣制的杯垫，定格了春日校园里的温柔时光，充分展现了石大学子热爱生活、专注当下的精神风貌。

未来，石河子大学心理健康教育中心的手工团体系列活动将持续发力，围绕同学们的心理健康需求，推出更多形式新颖、内容丰富的手工主题活动，用温暖的陪伴、治愈的手作，守护每一位学子的心灵成长，让大家在慢时光里遇见更好的自己。