当校园的步履匆匆染上岁月的尘嚣，你是否也在繁重的课业与生活的重压下疲惫不堪，渴望觅得一方静谧，安放那颗无处停泊的心？当忙碌的时光邂逅片刻的自在安然，一场放松与诗意的相遇，正等你来赴约。

为舒缓同学们学业与生活压力，丰富校园文化生活，引导同学们学习情绪调节技巧、释放心理负担，食品学院打破陈规，推出“心酒交融，醇享自在”葡萄酒品鉴活动，为全体同学筑就一处休憩之境，让每一位参与者都能在酒香中放松身心、收获共鸣。现将具体事宜通知如下：

一、活动时间

2026年4月19日（周日）16:00-20:00

二、活动对象

石河子大学全体在校本、专科生及研究生

三、活动地点

食品学院主楼108室

四、招募人数

活动仅限30人（名额有限，先到先得）

五、组织单位

主办单位：党委学生工作部（学生处）心理健康教育中心

承办单位：食品学院“食心食驿”二级心理辅导站、食品学院葡萄酒俱乐部

六、活动安排

本次活动环节丰富、节奏舒缓，全程无压力，具体安排如下：

1.由食品学院葡萄酒俱乐部专业同学现场授课，带领大家了解葡萄酒的种类、起源与文化背景，讲解葡萄酒品鉴的核心技巧（观色、闻香、品味），帮助大家快速掌握基础品鉴方法。

2.分享学业压力管理与情绪调节的实用方法，针对日常焦虑、疲惫等常见状态，提供简单易行的缓解策略，助力大家更好地应对学习与生活中的困扰。

3.参与者可自愿分享成长故事或心理感悟，也可静心倾听他人经历。在真诚的倾诉与聆听中，促进情感共鸣，释放心理压力，感受温暖与接纳。

4.在醇厚的葡萄酒香气中，开展简短的冥想与放松训练，帮助大家放空思绪、舒缓身心，缓解紧绷的神经，收获片刻的自在与平静。

七、报名方式

请扫描下方活动二维码或直接搜索QQ群号（1094520509）加入活动群，入群后请及时查看群公告，按要求填写群内报名接龙，完成报名登记。报名成功与否，将以工作人员通知为准，请大家密切关注群内消息，避免错过相关通知。

八、注意事项

1.参加活动的同学须确保自身无酒精过敏、无肠胃疾病等不适宜饮酒的健康问题，若隐瞒健康情况参与活动，出现任何身体不适，由本人承担全部责任；活动期间将控制饮酒量，杜绝过量饮酒。

2.参与者需严格遵守现场工作人员的安排，有序就座、文明交流，不喧哗、不打闹、不随意走动，共同维护活动秩序

3.活动期间请保管好个人物品，避免丢失；活动结束后，建议结伴返程，注意人身安全；若饮酒后出现头晕、不适等情况，及时告知现场工作人员。

4.活动所需葡萄酒、品鉴工具等均由承办单位统一提供，参与者无需自带。

愿每一位参与者都能在这场活动中，遇见更好的自己，收获自在与温暖。

期待与你共赴这场启迪心灵、醇享自在的春日之约！