爱自己是终身浪漫的序章，也是一场温柔的内心练习。为引导同学们在日常琐碎中发现自我关怀的力量，4月1日至15日，由党委学生工作部（学生处）心理健康教育中心主办、生命科学学院“心灵氧吧”二级心理辅导站承办的“爱自己的一百种方式”十五天线上打卡挑战正式落下帷幕。

在为期半个月的时光里，140名同学相聚线上，以日常点滴为载体，用打卡的方式记录自我关爱瞬间，在循序渐进中读懂爱自己的真谛，懂得爱自己才是终身浪漫的开始，共同完成了一场温暖治愈的心灵练习。

本次活动以“爱自己”为初衷，聚焦同学们日常生活中的小美好、小确幸。打卡内容涵盖好好吃一顿饭、认真读一本书、给自己留一段独处时光、坚持一项小运动、对自己说一句鼓励的话、记录生活中的小惊喜等多种简单易行的“爱自己”方式，鼓励同学们放下生活焦虑，关注自身情绪与需求，用心感受生活，学会善待自己。  

活动启动后，迅速吸引了众多同学积极参与。十五天里，同学们每日坚持打卡分享，有人坚持规律作息，用饱满的精神迎接每一天；有人放慢脚步，感受自然风景、品味三餐四季；有人直面内心情绪，学会接纳不完美的自己；有人培养兴趣爱好，在热爱中收获快乐与满足。大家在评论区互动交流、彼此鼓励，分享自己的感悟与成长，线上打卡群充满了温暖、治愈与正能量，形成了浓厚的自我关爱、彼此赋能的友爱氛围。一张张充满生活气息的打卡照片、一段段真挚走心的心情文字，不仅是对每日坚持的见证，更是每一位同学对自己温柔以待的生动诠释。

最终，从第一天的尝试，到第十五天的坚持，这看似短暂的十五天，却让每一位同学收获满满。不少同学表示，通过此次打卡活动，他们终于明白爱自己从来不是一句口号，而是融入生活的每一个细微选择；学会关注自己的内心感受，不再一味迎合他人，懂得在忙碌的生活里给自己留一份从容与温柔，这份自我关怀的力量，也让自己更有勇气面对生活的琐碎与挑战。