卸下紧绷情绪，奔赴一场温柔谈心。为让同学们松弛向内、自愈和解，看见真实的自己，近日，信息科学与技术学院“映芯·心语”开展“向内行走：于故事里照见自我”读书分享会。以“卧谈·愈心”MBTI自我治愈为主题，用闲谈相聚，以真心相伴，在细碎故事里慢慢和解、温柔自愈。

活动现场暖意融融，李淑婷老师和王豫菲同学轻松开场，褪去所有拘谨隔阂。大家围坐闲谈，随心倾诉日常烦恼、成长迷茫、心底偏爱，聊聊拖延内耗、自我怀疑，坦然剖开心里的情绪，自在松弛、畅所欲言。

王豫菲结合自己的成长感受娓娓分享：不必顺着世俗的标尺定义自己，不用追赶别人的人生节奏，不必被困在旁人的期待里。允许自己普通，遵从自己的步调生活，就是最珍贵的成长，温柔的发言引发了在场很多同学的共鸣。

后续分享围绕大家熟知的MBTI慢慢展开，像是一场松弛的朋友闲谈：

有人一路成长，从事事规划的J人，慢慢变成随性自在、随遇而安的P人；有人曾经纠结自己的人格特质，陷入自我迷茫，最后慢慢与自己和解。外向热烈的E人与偏爱独处安静充电的I人互相畅谈，分享社交里的小感触，懂得彼此的不同，相互体谅、温柔陪伴。

李淑婷老师表示，MBTI从来不是捆绑自己的标签，只是用来读懂自己、体谅他人的方式。不用被人格框架束缚，学会接纳自己的所有模样，包容身边人的不同，自在生长，温柔度日。

成长路上，总有影片、书籍、播客悄悄治愈迷茫。

李淑婷老师分享电影《白日梦想家》和播客《和鼹鼠散步》，鼓励大家不必蜷缩在自我想象与胆怯当中，勇敢踏出脚步，就会撞见不一样的风和风景。

王豫菲同学分享播客《杨天真不天真》，慢慢放下对完美规划的执念，坦然接受生活中所有突如其来的不确定。

吕方然同学分享书籍《你当像鸟飞往你的山》，在文字里挣脱迷茫，寻找属于自己的归宿与底气。一字一句皆是真心，我们沉溺在别人的温柔故事里，看见自己的影子，拾取治愈的力量。

闲谈渐深，大家也坦诚谈起温柔又沉重的生死话题。有人说起亲人朴素的牵挂，有人感慨突如其来的离别。我们永远不知道明天和意外谁先到来，所有感慨，终归是懂得珍惜陪伴、认真相爱、好好珍惜当下的每一刻。

温柔的谈心过后，趣味小游戏让气氛轻松升温。现场开展“MBTI口头禅猜猜看”，大家写下日常随口的心里话，如“我再确认一下计划”“没关系，随遇而安”“要不要一起出去玩”“我需要独处充个电”。

简单的短句，藏着每种人格独有的小特质。现场欢声笑语，鲜活又治愈真切看见每个人独一无二的性格。

以闲谈赴温柔，以故事照内心。这场卧谈会，是松弛的倾诉，是温柔的自愈，是学会接纳自我、善待他人的成长一课。往后“映芯·心语”会一直相伴。愿我们都可以慢慢向内探索，与情绪和解，在平凡日子里，长成温柔又勇敢的自己。