为进一步丰富校园心理健康教育形式，搭建安全匿名的情绪释放与情感联结平台，引导同学们疏解学业焦虑、倾诉内心迷茫，传递温暖支持的正向力量。党委学生工作部（学生处）心理健康教育中心联合水利建筑工程学院“泽心・筑梦”二级心理辅导站举办“心声漂流・解压树洞”主题心理活动。本次活动以“水利漂流”为创意内核，以漂流瓶为情感载体，打破面对面交流的局促与尴尬，让每一份心声都能被温柔看见、被真诚回应，让温暖随流水奔赴，让心事随漂流安放。

一、活动对象

石河子大学全体在校本、专科生及研究生

二、活动时间

2026年5月16日16:00—19:30

三、活动地点

北区绿苑食堂门前

四、组织机构

主办单位：党委学生工作部（学生处）心理健康教育中心

承办单位：水利建筑工程学院“泽心・筑梦”二级心理辅导站

五、活动内容

本次活动以匿名漂流瓶为核心形式，深度融合水利专业特色，打造沉浸式情绪倾诉与正向互动体验，具体活动流程如下：

1.开场介绍与规则讲解：活动开场由主持人介绍本次活动的核心意义，解读漂流瓶“心声漂流、温暖传递”的象征内涵，清晰地讲解活动参与流程与匿名保护规则，引导同学们有序参与。

2.心声书写，心事入瓶：同学们匿名领取漂流瓶与专属书写纸，自由书写学业压力、专业困惑、生活迷茫、未来期许等各类心声，将写好的纸张放入漂流瓶内密封。随后，按照展板上的位置提示将漂流瓶悬挂至印有河流纹样的主题展板上，共同拼出“心河”字样，让心事随“河流”开启漂流之旅。

3.暖心回应，双向支持：参与的同学们可随机抽取展板上的漂流瓶，领取彩色便利贴，为瓶内的匿名心声写下鼓励、安慰与正向回应。再将便利贴粘贴在漂流瓶外侧后挂回展板原处，完成一场跨越陌生的温暖对话，实现无声解压与双向治愈。

4.打卡留念，温暖收官：活动设置自由打卡分享环节，同学们可在主题展板前打卡留念；活动尾声由主持人进行总结寄语，现场所有漂流瓶将完整保留展示，后续活动亮点与优秀暖心回应将通过校院官方媒体平台进行线上发布。

六、参与方式

1.扫码入群：请有意向了解活动的同学扫描下方二维码加入活动QQ群（1091876672），群内会实时同步活动相关信息。

2.线上报名：需申请“到梦空间”美育第二课堂学分的同学，请提前在“到梦空间”平台搜索“‘心声漂流·解压树洞’主题活动”并完成报名。

3.现场参与：活动当日到指定地点完成签到，听从工作人员指引，有序参与活动，完成活动任务后，可以现场领取纪念奖品。

七、活动奖励

1.通过“到梦空间”报名并全程参与完成活动的同学，将发放0.13美育文化学分。

2.所有成功参与活动、完成全部环节的同学，均可获得活动参与证明。

八、注意事项

1.本次活动全程采用匿名形式，同时请尊重每一份匿名心声，不随意窥探、传播他人书写内容，共同守护安全包容的倾诉环境。

2.所有书写内容需积极健康、符合公序良俗，不得出现不当言论、低俗内容及攻击性话语，一经发现将取消参与资格。

3.请自觉维护现场秩序，爱护活动物资与展板道具，听从现场工作人员的引导，有序参与各环节活动。

4.本次活动的最终解释权归水利建筑工程学院“泽心・筑梦”二级心理辅导站所有，活动相关事宜可联系现场工作人员咨询。

春末夏初，阳光正好。把藏在心底的烦恼写成文字，把想传递的温暖装进瓶里，让漂流瓶载着你的心事出发，也让他人的善意逆流而来。写一份心声，收一份回应，你会发现：表达自己没那么难，温暖别人也很快乐。期待在流动的温暖里，与你相遇！

文字：张怀智 马小清