为引导学生关注心理健康，学会觉察情绪变化并掌握科学调适方法，食品学院以艺术创作为桥梁，搭建起心灵成长与情感表达的空间。3月29日下午，由食品学院承办的校级活动“笔绘心晴”情绪天气绘画活动在食品学院主楼108室顺利举办，30余位同学参与本次绘画体验活动。

本次活动围绕觉察情绪、自由表达、接纳自我三大核心展开，以“情绪如天气”为创意主线，全程秉持无评判、无对错、零门槛的暖心原则，营造轻松包容、安全舒适的活动氛围，引导同学们静心对话内心、梳理情绪脉络。

暖场互动环节中，主讲人借助生活化趣味比喻解读情绪的多元变化，细致讲解运用色彩、线条与图形创作专属“情绪气象图”的方法，打消大家对绘画基础与技巧的顾虑，鼓励每位同学放下拘谨、大胆抒发内心真实感受，实现情绪的自然流动与正向疏导。

进入自主创作阶段，现场响起了舒缓的纯音乐。同学们以A4纸为画布、彩笔为媒介，将抽象的情绪转化为具象的画面：用明亮色块勾勒愉悦，以柔和线条描绘平静，借灰调笔触记录低落。每一幅作品，都是一次独一无二的情绪独白。工作人员全程温和陪伴，不打扰、不评判，为同学们营造了一个安全自由的创作空间，让大家得以在笔墨丹青中释放情绪，安放自我。

创作环节结束后，延伸互动环节采用自愿匿名分享的形式，为同学们构建了一个安全、保密的情绪表达的空间。同学们结合自身作品，讲述创作时的心情，倾诉内心的感受与困惑。主讲人认真倾听分享并给予温暖正向的回应与引导，在轻声细语的交流中，让同学们彼此产生情绪共鸣，深刻感受到“情绪有迹可循，我们并非独自面对”的温暖力量。

主讲人强调，情绪本身并无好坏之分，觉察与表达本身就是一种自我关怀。她鼓励同学们将绘画作为日常情绪疏导的方式，持续关注心理健康，学会悦纳自我、共情他人。活动尾声，同学们带着自己专属的情绪画作离开，留存下这份温暖的心灵印记。

未来，食品学院将持续创新心理健康活动形式，丰富活动内容，以更贴近学生需求的方式，助力学生心理素养提升，引导同学们以积极健康的心态面对学习与生活，在认识自我、关爱自我的基础上，积蓄成长能量，实现全面发展。