【活动预告】@全体石大人！石河子大学第五届秋季心理健康教育月活动正式上线

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发布人：

心理健康教育中心

发布时间：

2026-09-24

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心约秋日，赴光前行

石河子大学第五届秋季心理健康教育月来啦

本次活动以“新途心光逐梦远航”为主题

横跨9月25日“就爱我”至12月5日“要爱我”

以积极心理品质培育为主线

推出形式多样的体验活动

期待与各位石大人相遇

下面一起来看活动安排

校级活动

序号	单位	活动名称	活动时间
1	心理健康教育中心	“剧焦心光·赋能成长”校园心理情景剧大赛	9月25日—11月25日
2	心理健康教育中心	“我的B面人生”故事分享比赛	9月26日—10月18日
3	心理健康教育中心	“手写心语”年度成长手账制作比赛	9月30日—11月1日
4	心理健康教育中心	“心绘暖光”校园明信片绘画比赛	10月2日—10月25日
5	心理健康教育中心	“室友九宫格”寝室共创比赛	10月5日—11月8日
6	心理健康教育中心	“心光手作”手工团体活动	10月8日—11月20日（共八场）
7	心理健康教育中心	“心光作答”校园问答活动	10月10日—10月30日
8	心理健康教育中心	“时间侦探”1440分钟自我活动	10月15日—11月5日
9	心理健康教育中心	“我的心灵角落”温暖空间打造活动	10月20日—11月10日
10	心理健康教育中心	“今天被暖到了”校园暖心瞬间征集活动	10月12日—11月2日
11	心理健康教育中心	“遇见NPC”校园社交打卡活动	10月中旬
12	心理健康教育中心	“极限挑战”校园定向越野活动	10月下旬
13	心理健康教育中心	“人生水洗标”自我关怀体验活动	11月1日—11月15日
14	心理健康教育中心	“压力气泡”校园减压快闪活动	12月5日
15	化学化工学院	“情绪热缩”分子徽章制作活动	10月18日
16	机械电气工程学院	“秋扇藏月，叶绘中秋”团扇花叶拓印与DIY灯笼绘画活动	9月26日
17	机械电气工程学院	“落笔树心，绘释情绪”迷你肌理画板与卡纸DIY创作活动	10月11日
18	水利建筑工程学院	“澜笺寄心，静语纾怀”书签书写活动	10月17日
19	水利建筑工程学院	“流水寄心，瓶纳心绪”漂流瓶手工制作活动	11月7日 11月8日
20	食品学院	“月圆焙心，手作饼香”烘焙体验活动	9月29日 10月中旬
21	食品学院	“心酒交融，馥享自在”葡萄酒品鉴活动	10月17日
22	农学院	“秋拾微光，守护心晴”摄影比赛	10月11日—10月25日
23	动物科技学院	“萌兽巧绘·匠心塑心”小动物石膏娃娃绘画与拼豆活动	10月10日—10月11日 10月17日—10月18日 10月24日—10月25日
24	动物科技学院	“绘遇萌心”小动物海报设计大赛	10月26日—11月15日
25	动物科技学院	“秋隅寻萌，拾光健步走”校园定向打卡活动	11月6日—11月8日
26	医学院公共卫生学院	“戈壁铸剑，韶华寻迹”短视频征集比赛	9月25日—10月23日
27	医学院公共卫生学院	“拆解内耗，丰盈内心”心理征文比赛	10月16日—11月13日
28	医学院公共卫生学院	“执笔筑心，叠见成长”立体手抄报比赛	10月18日—11月16日
29	医学院公共卫生学院	“绘心向蓝天，与自我相逢”心理海报设计大赛	10月19日—11月16日
30	生命科学学院	“刮开小惊喜，治愈小情绪”惊喜刮刮乐减压活动	10月3日
31	生命科学学院	“探索草木之韵，守护心灵微光”植物香囊制作活动	10月6日 11月15日 11月22日
32	理学院	“数十微光\|21天，用数字收藏属于我的小确幸”线上打卡活动	9月26日—10月30日
33	临床医学院	“月亮邮局·心事投递中”大学生心理短视频（短剧）征集比赛	10月10日—11月10日
34	师范学院	“我即万物自成宇宙”心育游园会	10月11日
35	法学院	“食光绘心”21天手绘日历打卡比赛	11月1日—11月21日
36	外国语学院	“执笔绘心，以言传暖（Draw with Heart，Warmth in Words）”双语心理手抄报比赛	11月5日—11月19日
37	城市与环境学院	“筑心塑隅·微缩治愈空间”手工模型创作活动	10月7日
38	城市与环境学院	“心”扉随心开・趣味卧底寻踪主题活动	10月中上旬（共三场）

院级活动

序号	单位	活动名称	活动时间
1	化学化工学院	“置换反应”元素交友局活动	9月25日—9月27日
2	化学化工学院	“化学元素瑜伽冥想”活动	11月1日—11月22日
3	机械电气工程学院	“拾秋藏冬，写信予我”书信创作比赛	9月30日—10月15日
4	机械电气工程学院	“指尖寄愿・心语随身”DIY手机链制作活动	10月6日
5	机械电气工程学院	“心储微光”情绪收纳罐手绘海报创作比赛	10月20日—11月5日
6	水利建筑工程学院	“筑影寻心”建筑摄影比赛	10月
7	食品学院	“秋叶食趣拼贴”食物拼贴创作活动	10月4日
8	食品学院	“排跃心力量”气排球润心赋能体验活动	10月10日
9	食品学院	“食绘心语”食品主题绘画征集比赛	11月1日—11月30日
10	信息科学与技术学院	“木造心愈，筑梦时光”立体木作拼装活动	10月
11	信息科学与技术学院	“我的情绪小怪兽”黏土相框DIY制作活动	10月
12	信息科学与技术学院	“解忧调色盘心理Bug修复”涂鸦活动	10月
13	农学院	“以声暖心，听见自己”匿名音频树洞活动	10月8日—10月23日
14	农学院	“一纸心语，赋能心灵”心语书签制作活动	10月17日—10月24日
15	农学院	“秋日心叙”写给自己的一封信比赛	11月3日—11月18日
16	农学院	压力盲盒挑战赛	11月12日—11月15日
17	医学院公共卫生学院	“拼豆传情，心晴启程”拼豆活动	9月26日
18	医学院公共卫生学院	“点点晶钻，治愈心绪”钻石画DIY活动	10月11日
19	医学院公共卫生学院	“绘梦包袋，艺启同行”彩绘帆布包活动	10月24日
20	医学院公共卫生学院	“冬雪融忧，聚力暖心”户外堆雪人活动	11月24日
21	生命科学学院	“拼绘心梦，聚力前行”趣味拼豆活动	9月26日
22	经济与管理学院	“一印一世界，一叶一新生”非遗拓印活动	9月29日
23	经济与管理学院	“遇见情绪”情绪小怪兽创意手工活动	10月23日
24	经济与管理学院	“女巫的毒药”情绪互动活动	11月26日
25	文学艺术学院	“文润心光，艺启新途”系列活动之“时光留影”自制相框拍照打卡活动	9月25日—12月5日（每两周收集一次）
26	文学艺术学院	“文润心光，艺启新途”系列活动之“微光逐日”21天心灵成长打卡活动	（共三期） 9月27日—10月17日 10月18日—11月7日 11月8日—11月28日
27	文学艺术学院	“文润心光，艺启新途”秋季心理健康教育月系列活动之“心途拾语”治愈文案原创大赛	9月25日至10月中旬
28	文学艺术学院	“文润心光，艺启新途”秋季心理健康教育月系列活动之“聚力向光”心理趣味运动会	中秋节及国庆节假期内
29	文学艺术学院	“文润心光，艺启新途”秋季心理健康教育月系列活动之“思辨心途”心理辩论赛	10月中旬至11月下旬
30	文学艺术学院	“文润心光，艺启新途”秋季心理健康教育月系列活动之“扣住微光”纽扣情绪拼贴画创作活动	11月中旬
31	马克思主义学院	“新途心光·逐梦远航”马院青年心灵成长培育计划之“谷粟相融，同心筑梦”五谷粘贴画活动	10月至11月
32	马克思主义学院	“新途心光·逐梦远航”马院青年心灵成长培育计划之“指尖拼趣，豆遇暖阳”拼豆创意手工活动	10月至11月
33	马克思主义学院	“新途心光·逐梦远航”马院青年心灵成长培育计划之“彩铃织梦，同心守望”捕梦铃DIY手工活动	10月至11月
34	法学院	“拾光植愈”自然正念压花DIY体验活动	9月25日—10月30日
35	法学院	“星箭齐飞”秋夜荧光发光弹弓飞箭趣味活动	10月31日
36	外国语学院	“微光治愈温暖同行”外国语学院心理主题班会大赛	10月12日—10月26日
37	城市与环境学院	“拾叶藏心，植愈自我”植物标本创作比赛	10月中旬
38	临床医学院	“豆趣手作：于方寸之间邂逅小确幸”手工团体活动	10月10日
39	临床医学院	“纾压有方”大学生压力调节方案设计比赛	10月11日—11月25日
40	临床医学院	“心‘石’寄绪：绳结串起治愈微光”手工团体活动	10月17日
41	护士学校	“普及心理知识，呵护阳光心灵”主题班会活动	9月25日—10月20日
42	护士学校	“拼出阳光心灵”拼豆减压心理体验活动	11月10日—12月5日

注：校级活动具体信息以心理健康教育中心微信平台发布的通知为准；院级活动以各学院二级心理辅导站通知为准。

从“就爱我”到“要爱我”

愿大家在系列活动中收获成长

期待各位同学积极参与

涵养积极心态

携心光奔赴属于自己的新征程