为引导同学们觉察自我情绪，提升心理韧性，搭建同辈交流平台，心理健康教育中心联合水利建筑工程学院，特开展“澜笺寄心，静语纾怀”书签书写主题活动。现将有关事项通知如下：

一、活动时间

2026年10月17日（周六）18:00-20:00

二、活动地点

石河子大学北区绿苑食堂门前

三、活动对象

石河子大学全体在校本、专科生及研究生

四、组织单位

主办单位：党委学生工作部（学生处）心理健康教育中心

承办单位：水利建筑工程学院“泽心·筑梦”二级心理辅导站

五、活动内容

本次活动设置“心语书写”和“心流长廊互动”两大板块，旨在轻松温暖的氛围中，为同学们提供表达情绪、释放压力、传递善意的空间。

1.心语书写

参与活动的同学在工作人员引导下领取心语书签、签字笔、蓝色丝带等活动材料，以匿名的方式自由书写近期的学业压力、生活困惑或成长烦恼，也可以记录对未来的期许、对自己想说的话或一份难以当面表达的心情。完成书写后，同学们可用小夹子将心语书签固定在心流绳上，并以蓝色丝带进行装饰，共同汇聚成一条“心流长廊”；也可选择将书签自行带走留存。

2.心流长廊互动

同学们可浏览长廊内的匿名书签内容，同时可自由书写，留下鼓励、安慰、建议或祝福，例如“允许自己慢一点，也是一种成长。”“希望今天之后，你可以轻松一些。”“你的努力一定会有回响。”等。通过这种无声但真诚的文字交流，让善意在陌生人之间自然流动。

六、参与方式

1.扫码入群：请扫描下方活动二维码或直接搜索QQ群号（747698939）加入活动群，入群后请及时查看群内公告。

2.线上报名：需要申报美育第二课堂学分的同学，必须提前在“到梦空间”平台搜索本活动完成线上报名，并完成“线上报名—现场签到—参与活动”流程，方可统一录入学分。仅现场报名、未提前完成到梦空间线上报名，不予认定学分。

3.现场参与：活动当日前往北区绿苑食堂门前完成签到，并遵从工作人员指引，有序参与各环节互动。

七、注意事项

1.工作人员将对悬挂的心语书签进行简要内容审核，如出现涉及自伤、自杀等高危内容，将单独保管并与作者进行一对一沟通，必要时转介专业心理咨询；如在书写或浏览过程中感到情绪不适，也可随时联系现场工作人员，或拨打心理健康教育中心24小时热线：0993-2015880.

2.本次活动采用匿名书写形式，参与活动的同学请尊重每一位参与者的隐私与情绪表达，共同营造安全、包容、友善的互动环境。

3.所有书写内容应积极健康、文明友善，不得出现攻击、侮辱、恶意评价及其他不当内容。

4.请自觉维护活动现场秩序，爱护书签、丝带、夹子及心流长廊等活动物料，听从工作人员指引有序参与活动。

5.在浏览他人心语时，请秉持理解、尊重的原则，传递正向善意。

6.本次活动由水利建筑工程学院"泽心·筑梦"二级心理辅导站负责组织实施，活动相关事宜可进入活动群或联系现场工作人员咨询。

写下一笺心语，留下一份温柔。愿你的心事有所安放，也愿你的善意，恰好抵达另一个需要它的人。“澜笺寄心，静语纾怀”，期待与你相遇！