一张海报，能承载多少心事？它是色彩与线条的相遇，也是内心与世界的对话。当那些说不清、道不明的情绪，化作笔下的一抹蓝、一道光、一个拥抱自己的小人，“心理健康”便不再是抽象的概念，而成了看得见的温度。如果你也想用设计诉说心情、用画面传递温暖，这场大赛正等你来。

一、活动主题

绘心向蓝天，与自我相逢

二、活动时间

稿件征集阶段：2026年10月22日至11月5日

组织评审阶段：2026年11月6日至11月15日

三、活动对象

石河子大学全体在校本、专科生及研究生

四、组织单位

主办单位：党委学生工作部（学生处）心理健康教育中心承办单位：医学院蓝色天空心理社团

五、作品内容

参赛作品需紧扣大学生心理健康主题，任选以下一个方向进行创作，传递积极正向价值观。

1.自我悦纳：聚焦接纳自我、拒绝内耗、自信成长、与自己和解、正视自身优缺点。

2.情绪调节：围绕压力疏导、情绪管理、科学看待情绪。

3.人际温暖：聚焦校园友情、宿舍相处、包容理解、共情陪伴、良性人际沟通。

4.成长时刻：聚焦直面挫折、青春成长、生命教育、心怀希望。

5.心理科普：科普心理咨询、心理中心服务、心理健康小知识等。

六、作品要求

1.创作形式不限，手绘海报、电脑平面设计、拼贴插画、国潮、漫画风、极简风均可，横版、竖版均可。

2.尺寸统一为A3尺寸（297mm×420mm），电子稿分辨率不低于300dpi，RGB色彩模式，JPG或PNG格式，单张文件不小于3MB；手绘作品需高清扫描或无反光拍照导出电子版。

3.作品必须原创，禁止抄袭、搬运网络素材、严禁使用AI生成或辅助创作，一经查实取消参赛资格。

4.作品内容积极向上，不得包含暴力、低俗、消极负面等不符合公序良俗的画面与文字。

七、报名方式

请有意向的同学加入活动QQ群（879778830），获取报名表及活动详细信息。

八、投稿方式

参赛选手将全部参赛材料整理完毕后打包压缩，发送至投稿邮箱：2591559049@qq.com。

1.提交材料包含：海报电子稿、300字以内word版的设计说明（含创意来源、画面寓意、对心理健康主题的理解）、活动报名表（请在活动QQ群内下载）。

2.格式规范：请将邮件主题填写为“绘心向蓝天，与自我相逢”心理海报设计大赛，压缩包统一命名为“姓名+班级+学号”。

九、奖项设置

活动设一等奖1名、二等奖3名、三等奖5名，优秀奖若干

（奖项数量可根据实际参赛总人数按比例动态调整）。

十、活动须知

1.本次活动参赛形式仅限单人参赛，暂不接受团体组队。

2.参赛作品须为未公开发表的原创作品，逾期投稿、材料缺失、格式错误均视为无效作品。

3.参赛作者享有作品著作权，主办方拥有获奖作品非商业性宣传、线上线下展览展示使用权。

4.凡提交作品即视为同意本大赛全部活动规则。