为帮助在校学生舒缓心理压力，调节情绪压力，提升心理韧性，10月17日下午，水利建筑工程学院“澜笺寄心，静语纾怀”书签书写活动在北区绿苑食堂门前顺利举办。

本次活动设置“心语书写”与“心流长廊互动”两个主要板块，同学们以纸笔为媒介倾诉心事、传递善意，现场氛围温馨融洽。

“心语书写”环节中，同学们在工作人员的引导下领取心语书签、签字笔与蓝色丝带等活动物料，以匿名的形式落笔书写。大家在风铃书签上写下压力、困惑烦恼，或是写下对未来的美好期许、想对自己诉说的心里话。随后，有的同学将书签用夹子固定在绳带上，搭配蓝色丝带和风铃装饰，汇聚成一条“心流长廊”；也有同学选择将写满心事的书签自行带走留存。不少同学表示，匿名书写的形式减轻了表达的顾虑，使他们能够坦然直面自己的内心。

 “心流长廊互动”环节中，来往的同学驻足浏览“心流长廊”上一张张匿名书签，读懂来自陌生同龄人真实的情绪与心声，并用便签留下一句句温柔的回复与祝福，如“你可以休息一会”“允许自己慢一点，也是一种成长”“你的努力一定会有回响”。一句句简短真诚的文字，把细碎的善意传递给素未谋面的同龄人。有参与互动的同学谈到：“看到别人的烦恼与困惑，自己也产生共鸣，写下鼓励话语的同时，自己内心也有所收获，在无声的文字交流中体会到来自同伴的理解与包容。”

此次水利建筑工程学院“澜笺寄心，静语纾怀”书签书写活动，以书签书写的轻量形式，为同学们搭建情绪宣泄的渠道，提供正视自身心理状态的机会，疏导学业生活带来的负面情绪。同时，也搭建起同辈之间温暖的沟通桥梁，让善意双向流动，切实提升同学们的心理韧性。

一纸书签承载心底情绪，一句温暖便签传递善意。未来，水利建筑工程学院“泽心·筑梦”二级心理辅导站将继续立足学生心理实际需求，持续创新心理健康活动形式，丰富活动内容，用心营造温暖、积极、健康的校园心理氛围，陪伴全体学子以更阳光的心态、更饱满的状态奔赴成长之路。